8月30日10：00：世纪广场进行排位赛。从世纪广场出发，跑步到乌江一桥经人民广场和人行桥到世纪广场（交替站1），换自行车骑到乌江三桥南面夜市处，然后跑到下行河滩（交替站2），进行乌江橡皮艇漂流至华光实业下面河滩，上岸跑到世纪广场结束。总距离10公里，约用时1小时。

    8月30日14:00, 中国登山协会邀请德国、新西兰、美国等山地户外运动发达国家的户外运动组织官员和相关专家来武隆就发起成立“国际户外运动组织”召开筹备论坛，并拟定国际山地户外运动标准——《武隆宣言》

    8月31日8：00，从世纪广场出发，跑步到乌江三桥南面夜市处（交替站1），骑跑交替到江口隧道前300米处（交替站2），换山地自行车穿过江口隧道，到江口镇政府旁边岔口往三河口路线走，经石桥乡贾角到三汇溪桥下（狗二桥下的采石场，交替站3，休息站），然后穿越一线天峡谷到三汇溪与芙蓉江交汇处（跳塘，交替站4），再然后皮划艇到芙蓉洞对岸，其中两人过江溜索，两人划船过岸，最后穿越芙蓉洞结束。总距离81公里，约用时6-7小时。

    9月1日8：00，从乌江三桥南岸河滩出发，皮划艇漂流到土坎镇老纸厂下面河滩（观梯子，交替站1），然后沿河边跑步到土坎再穿越公路到桐坝村宣传牌处（补水站），继续跑步，经过小崖门到荆竹村小学上行200米砖厂处（学堂坝，交替站2），换骑山地车经过闹场坝、院子口、金刚堡（与武仙路交汇处）、仙女镇到天生三桥入口（交替站3，休息站），然后跑步到天生三桥速降，经九道拐到天生三桥出口（交替站4），换骑自行车经核桃到石庙到关桥再到白果明河入口处（交替站5），然后跑步穿越暗河，经白果地缝到白果停车场结束。总距离72公里，约用时6-7小时。

    9月2日8：00，从仙女山大草原出发（距卡丁车场80米处），跑步到菩萨坨，穿越到中心庙老水库，然后游泳过河，继续穿越到向阳水库坝顶（交替站1），随后换骑山地自行车到火炉镇菜市场（休息站），休息片刻继续骑车到达黄草乌江边铁路桥下（交替站2），然后皮划艇通过银盘电站（如不能通过则上岸抗着皮划艇通过），继续到县城人行桥下（交替站3），然后跑步到人行桥上进行溜索，最后跑步到世纪广场结束。总距离88公里，约用时6-7小时。